Olahraga Efektif Bantu Hentikan Kebiasaan Merokok
Senin, April 30, 2012
PELITAKARAWANG.COM-.Bagi mereka yang ingin terlepas dari ketergantungan terhadap rokok, berolahraga secara rutin bisa menjadi strategi yang jitu. Demikianlah kesimpulan sebuah penelitian di Taiwan.
Dari penelitian yang melibatkan 434.190 orang dalam kurun waktu antara tahun 1996 sampai 2008, peneliti mengungkapkan bahwa perokok aktif memiliki kemungkinan sebanyak 55 persen untuk bisa berhenti jika mereka melakukan aktivitas fisik secara rutin. "Olahraga dapat membantu perokok untuk berhenti. Dan berhenti merokok telah terbukti secara signifikan mengurangi risiko kesehatan," kata CP Wen, dari National Health Research Institute, Taiwan.
Penelitian yang juga dipublikasikan dalam Kongres Kardiologi Dunia, menyebutkan bahwa aktivitas fisik seperti olahraga bukan hanya sekadar mampu mengurangi ketergantungan terhadap rokok, namun juga meningkatkan kualitas hidup.
"Jika perokok dapat terus berolahraga, tidak hanya mereka dapat dapat berhenti, tetapi juga dapat mengurangi risiko kematian," kata Wen. (*/micom).
www.pelitakarawang.com
